MAMA MI GOTUJE BO JA JESTEM W GIMNAZJUM WIEC NIE MAM JAK SOBIE SAM GOTOWAC TO PO PIERWSZE. TRZYMAM DIETY TAKA JAK E-LITE NAPISAL WIEC W CZYM PROBLEM? DIETA JEST WZOROWA DO TEGO DORZUCAM BIALKA WIECEJ MLEKO , BANANY , JOGURTY BO NA SAA JEST WIEKSZA PODAZ NA BIALKO! POZDRO GRUBY ZRELACJONUJE JAK IDZIE CYKL NA RAZIE PIERWSZY DZIEN NA ROZOWEJ METCE BO [...]
[...] chudie. A regeneracje i tak dalej, wszystko robie Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale [...]
[...] (choć watpię, bo wrzuciłeś ochłap z wikipedii, a nie własne słowa - co może wskazywać, że nie potrafisz ująć w słowa tego jak rozumiesz "wartość". Teraz ustalmy, czym są "wschodnie" wartośći, klasycznie, po arystotelesowsku - jakie wartości są właściwe tylko dla Wschodu, a nie ma ich na Zachodzie ( bo występujące i tu i tu [...]
"Biala bronia" sorry Ezop ale sam zwrot swiadczy o tym ze nie wiesz za bardzo o czym mowisz, poniewaz w polskim prawie niema takiego zwrotu, zgodnie z art 159 KK: Kto, biorąc udział w bójce lub pobiciu człowieka, używa broni palnej, noża lub innego podobnie niebezpiecznego przedmiotu,podlega karze... W tej chwili nie mam dojscia do [...]
[...] Tymczasem, mało kto zwraca uwage na fakt dlaczego tak sie dzieje..Ano nie inaczej, jak dlatego, że w pewien sposób uszkadzaja one wątrobę, która "zajeta" czym innym, a konkretnie naprawą ubytków, nie może w tym czasie jednocześnie produkowac cholesterolu-ot, paradoks.. Na podobnej zasadzie obniza poziom cholesterolu muchomor [...]
[...] tak skuteczne jak w przypadku lepszego gatunku. Pewność, że nabywamy oryginalną, nie podrobioną herbatę daje nam oznaczenie Pu-Erh oraz to, że była paczkowana w Chinach. W czym pomaga? Badania prowadzone na uniwersytetach we Freiburgu i Heidelbergu oraz w Paryżu dowodzą, że Pu-Erh: - wspomaga pracę wątroby, - obniża poziom cholesterolu, - [...]
[...] Zuluzinho ,to jest chyba purpura albo Brązowy pas w BJJ i całkiem doświadczony fighter ;-) https://m.sherdog.com/fighter/record/Wagner-da-Conceicao-Martins-13398 A po czym wnioskujesz że Senegalczyk na pewno nic nie umie? A po tym że ma tylko dwie walki stoczone z jakimiś następnymi "noname ami " , ale to akurat świadczy o KSW że [...]
[...] masówkę 3. jesteś ode mnie sporo wyższy 4. teraz mam ok. 16% 5. skoro działasz takimi kryteriami to twój problem. Jesteś lepszy, wiesz lepiej, po kiego uja pytasz? 6. po czym stwierdzasz, że sam nie potrafię sobie ułożyć diety? Skoro mam dietę, którą sobie w 100% sam ułożyłem i jest raczej chwalona przez moderatorów? Ewentualnie zgarniam [...]
[...] przewodu pokarmowego (białko gnije, węglowodany fermentują), powodując utratę energii i spowalniając trawienie. Na podstawie wielu badań stworzona została tabela; co z czym można łączyć... Dodatkowo ten rodzaj odżywiania stworzył tak zwaną drabinę energetyczną, czyli ustalił kolejność najbardziej efektywnego dla organizmu przyjmowania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z 5g mono kreatyny, 2-3 tyg. i odstawiam te uzupełniacze diety. Czy w ogóle jest sens wpieprzania tej kreatyny, jeśli nie stosuję jakieś super diety? Jeśli tak to, z czym to można połączyć, aby efekt przyrostu mięśni był większy/szybszy? BCAA, beta-alanina? I czy 3-4 tyg. przerwy po zjedzeniu jednej kreatynki będzie odpowiednim czasem do [...]
[...] lepiej na tym wyjdzie jak będzie brał z osłonem. Np. u nas na siłce wiara bierze mete jak głupia bez żadnych osłon, i się wykańczają, i przeważnie tacy nawet nie wiedzą że istnieją osłony i powinno się ich poinformować jak i z czym brać steryde ażeby było mniej takich skutków jakie byłe przedstawione w programie Rozmowy w toku. ZEUS 11
[...] cie i podnieta...ja też,to mówiłem,ze jest super,ale mówiłem,że nie ma bardziej leżącego stylu dla klinczy Hopkinsa...Niż styl Pascala...Pascal stał w dystansie...Po czym nie potrafił wogóle zadawać kombinacji...Rzucał tylko wiatraki które kontrował Bernard,a potem te klincze i wykorzystywanie dziur w chaotycznym ataku Pascala-nie można [...]
I boshe nauczcie się czytać ze zrozumieniem. ile mash lateq ? Mogę się założyć że w tej książce medycznej nie była mowa o tym o czym teraz mowimy... Czyli o osobie trenujaćej kulturystykę. Czy opisy różnych produktów, odżywek, suplementów nie są robione na bazie danych statystycznych? SĄ. Dlatego wielu osoba zależy na wypowiedziach ludzi [...]
Już od teraz? Do zakończenia planu zostało mi 4 tygodnie, po czym właśnie wtedy najbardziej odpowiadało by mi wejście na bilans zerowy. Bilans na zero wygląda tak: .............OGÓŁ.............NA KG MASY KALORIE..........2361,6....CIAŁA BIAŁKO...............147,6....1,8 TŁUSZCZE..........82.......1,0 WEGLOWODANY.......258......3,2 Zmieniony przez [...]
to spada czy nie bo ja zawsze jak sie naje...... mam zryte że maleje i masa mi spada wchodze do domu pije mleko i jem oczywiscie jak jestem w stanie.Ten kolo ma tak samo jak zapije to za dwa dni na silce ma tyle samo siły nawet czasami więcej podniesie w czym jest sens??
Ból jest spowodowany uciskiem owego gózka na struktury tkankowe. Usuwa sie go w prosty sposób niewielkim nacieciem skóry i usunieciem ganglionu po czym zakłada sie 2-3 szwy . Po tygodniu szwy sie sciaga i po kłopocie
Nie wiem z czym Wy macie problem.... W każdym razie jak z***aliście rejestrację to teraz tylko przez własny AZS możecie to załatwić tj idziecie do kierownika czy prezesa waszego AZSu. Mówicie, że z***aliście rejestrację i on Wam to poprawi....choć nie jestem pewny czy od ręki(potrzebne jest chyba zezwolenie od głównego AZS w Wawie), więc lepiej [...]
[...] mi się że mam dobrą regeneracje bo zdrowo się odżywiam (ale nie liczę), uczęszczam na saunę, nie brakuje mi snu no i przede wszystkim poza treningami nie zajmuje się obecnie kompletnie niczym EDIT 2: czym się różni HIIT i interwał poza tym, że ktoś wymyślił ograniczenie czasowe do HIIT ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-06 00:06:54
tak jak pisalem pare stron wczesniej bylem po za dieta i treningiem od wtorku do dzisiejszego dnia nad czym bardzo ubolewam ale to sila wyzsza biegunka i zawirowania w brzuchu (prawdopodonie grypa letiowa lub jakis wirus tak stwierdzil lekarz pierwszego kontaktu) juz dzis jest dobrze a od jutra wracam na pelnych obrtoach do diety i treningu
A ja mam dodatkowe pytanie tak przy okazji:) Z czym połączyć kreatyne w kapsułkach? Mam tą z Olimpy, zostało mi 160 tabletek.aha, chciałem brać ją tak: 1.dzień-12 kapsułek 2.dzień-12 kapsułek 3.dzień-12 kapsułek 4.dzień-12 kapsułek 5.dzień-12 kapsułek 6.dzień i tak aż do 30dnia-po 4 kapsułki razem=160 Może to małe dawki, ale czy nic mi to nie da z [...]
OPINIE
